优化传球时机判断，提高短传和长传的精准度，确保比赛中减少失误，提高控球率。

优化射门脚法与发力控制，提高对球门角度的判断能力，确保射门时精准瞄准，提高进球率。

合理安排游泳、骑行和跑步的体力消耗，确保每项运动之间平稳过渡，优化补给策略，提高整体耐力，减少后半程体力透支的可能性。

优化移动训练，提高重心控制能力，确保对抗时步法多变，提高进攻与防守质量。